Gesundheitskurse beim FC Plankstetten

Da die Kurse mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet wurden, besteht die Möglichkeit die Kursgebühr bei der jeweiligen Krankenkasse teilweise erstatten zu lassen(ca.50-80%, je nach Krankenkasse). Die Teilnehmer sollten dies vorher abklären.

• Sportundgesundheit: Allgemeine Informationen
• Sportundgesundheit: Qualitaetskriterien

Nordic-Walking

• 5x mind. 60 min
• Mo 18.30 - 19.30 Uhr
• ab 13.09.2010
• Sportheim Plankstetten
• Kosten für FC-Mitglieder 20.-€ / Nichtmitglieder 30.-€
• Mitzubringen: wetterentsprechende Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke

Men-fit

Abwechslungsreiches Programm, neben Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur ,Koordinations- und Konditionstraining, Entspannungsübungen,...

• 10x mind. 60 min
• Mo 19.30 - 20.45 Uhr
• ab 18.10.2010
• Klosterturnhalle Plankstetten
• Kosten für FC-Mitglieder 40.-€ / Nichtmitglieder 60.-€
• Mitzubringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, kleines Handtuch

Body in Balance

mit gekräftigten Beckenboden wieder Spaß an mehr Bewegung (nur für Frauen)

• 10x 60 min
• Mo 9.30 - 10.30 Uhr  Start 04.10.2010
• Mi  19.30 - 20.30 Uhr Start 13.10.2010
• im Sportheim (FC Plankstetten)
• Kosten für FC-Mitglieder 40.-€ / NIchtmitglieder 60.-€
• Mitzubringen : Gymnastikmatte, evtl. kleines Handtuch, dicke Socken

Anmeldung und Infos: Anneliese Wolf, Tel. 08461/7871

evtl. kann es zu Terminverschiebung kommen!