Gesundheitskurse beim FC Plankstetten

Unsere Kurse sind mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit die Kursgebühr bei der jeweiligen Krankenkasse teilweise erstatten zu lassen (ca.50-80%, je nach Krankenkasse). Die Teilnehmer sollten dies vorher abklären.

• Sportundgesundheit: Allgemeine Informationen
• Sportundgesundheit: Qualitaetskriterien

Mobil und Stabil

• gesundheitsorientierte Funktionsgymnastik für den Mann
• Dehnen und Kräftigung besonders auch der Tiefenmuskulatur, Koordinations- und Konditionstraining, Entspannung, uvm.
  
• Ab Dienstag, den 04.10.2011, um 19:30 Uhr in der Klosterturnhalle
• 10x mindestens 60 Minuten
• Mitglieder 40€, Nicht-Mitglieder 60€
• Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Turnschuhe und ein kleines Handtuch
  

Nordic-Walking

• Treffpunkt Sportheim Plankstetten
• Kosten für FC-Mitglieder 20.-€ / Nichtmitglieder 30.-€
• Mitzubringen: wetterentsprechende Kleidung, Nordic-Walking-Stöcke

Men-fit

Abwechslungsreiches Programm, neben Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur, Koordinations- und Konditionstraining, Entspannungsübungen, uvm.

• Klosterturnhalle Plankstetten
• Kosten für FC-Mitglieder 40.-€ / Nichtmitglieder 60.-€
• Mitzubringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, kleines Handtuch

Body in Balance

mit gekräftigten Beckenboden wieder Spaß an mehr Bewegung (nur für Frauen)

• im Sportheim (FC Plankstetten)
• Kosten für FC-Mitglieder 40.-€ / NIchtmitglieder 60.-€
• Mitzubringen : Gymnastikmatte, evtl. kleines Handtuch, dicke Socken

Anmeldung und Infos: Anneliese Wolf, Tel. 08461 7871